부황은 한의학에서 유래한 정통 치료방법중 하나로 특히 우리몸의 혈액순환을 개선시키는데 좋은 효과를 주는 치료법입니다. 보통 한의원에가면 가장 마지막단계에서 부황을 뜨는데, 의외로 다양한 방면에서 우리 몸의 건강을 개선시켜주는데 좋은 방법입니다.
대부분 부황치료법을 하는 경우가, 근육통이 있을때 그리고 혈액순환이 원활하지 않을때 많이 진행하게 됩니다. 근육통을 없애고 혈액순환을 완화하기 위해서는 부황치료 뿐만 아니라 일상에서 가벼운 운동과 스트칭을 병행해 준다면 꾸준히 관리하고 통증을 줄여나갈 수 있으니 항상 가벼운 운동도 함께 하시는것을 추천해드립니다.
아래에서는 부황의 효과와 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다.
부황의 원리
부황은 총 3가지의 원리로 진행이 된다고 볼 수 있습니다. 진공, 자극, 압력의 원리를 이용하여 우리 몸이 건강해지도록 도와주는데, 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.
- 진공효과 : 특정 부위를 진공상태로 만들어주는데 몸안에 자그만한 상처를 내어 몸속의 피를 밖으로 끌어올리는 역할을 합니다. 이는 혈관이 확장되도록하며 혈앨순환이 원활하게 되도록 만드는 효과를줍니다.
- 자극효과 : 부황을 뜨게 되면 당연히 피부가 자극받게 되는데, 이는 피부와 근육층 사이의 혈류를 증가시키는 역할을 합니다. 이로인해 세포재생력이 좋아지고 회복도 촉진되는 효과를 기대할 수 있습니다.
- 압력변화 : 부황을 뜰때 우리 피부에 압력이 가해지게 되는데, 이는 단순히 피부 표면뿐만 아니라 우리 몸의 깊은 조직들로까지 영향을 미치게 되면서 신경계에 자극을 줄 수 있습니다. 결과적으로 통증이 완화되고 신경이 안정되는데도움을 주게 됩니다.
부황 효과
부황은 위에서 말했던 것처럼 우리 몸의 혈액순환을 개선시켜주며 통증을 줄여주기도 합니다. 또한 독소제거에도 효과적이며 전체적인 신건강, 정신건강에도 영향을 줄 수 있습니다.
혈액순환 개선 : 피부과 근육층 사이의 혈액수환을 촉진시키면서 혈액이 정상순환이 되도록 도와줍니다. 이로이해 산소 및 영양소 공급이 원활해주고 피로회복에 도움을 주게 됩니다..
통증 개선 : 부황의 경우 특히 근육통, 관절통 두통 등의 통증들을 개선시키는데 효과적입니다. 일시적인 틍증에도 효과가 좋지만 만성통증환자들의 경우 더더욱 부황을 통해 통증을 개선할 수 있습니다.
독소제거 : 몸안의 노폐물과 독소배출에도 용이합니다. 면역력을 높이는데 좋은 영향을 줍니다.
피로회복 : 혈액순환이 개선되고, 근육의 긴장도도 낮아지면서 쌓여있던 피로가 회복될 수도 있습니다. 특히 과도한 업무와 스트레스로 만성 피로에 시달리는 직장인들에게 좋습니다.
소화기능 : 소화기 계통의 기능을 활성화하는데 도움이 됩니다. 평소 소화불량이 자주 오거나, 위장문제를 자주 겪는 분들의 경우 주기적인 부황치료로 효과를 볼 수 있습니다.
스트레스해소 : 부황은 우리몸의 신경계를 안정시키는데에도 긍정적인 효과를 줍니다. 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라 스트레스의 수준을 낮추는데도 여향을 줌으로써 정신건강에도 좋은 효과가 있는 치료법입니다.
부황자국 빨리 없애는 방법은?
부황을 하고 난 후에 생기는 자국은 대부분 일정 시간이 지나면 사라집니다. 하지만 좀 더 빨리 없애야 한다면 아래에 있는 방법들을 활용해볼 수 있습니다..
온찜질을 해줍니다. 이는 혈액순환을 촉진시킴으로써 부황자국이 빠르게 없어지도록 유도합니다. 따뜻한 수건을 자국이 있는 곳에 약10분정도 대어주며 찜질을 해주며 하루 2회정도 하면 좋습니다.
해당 부위에 통증이 없을경우 적당한 마사지를통해 빠르게 없애는데 도움을 줄수 있습니다. 진행 시 마사지 오일이나 부드러운 로션을 활용하면 더 좋으며, 하루 1회 ~ 2회 정도 약 5분정도 진행하면 좋습니다.
알로에베라 젤을 발라주는것도 좋은데, 알로에베라젤은 피부 진정효과가 있기 때문입니다. 젤을 바르고 충분히 살살 두드려 흡수시켜 줍니다.
물을 많이 마셔줍니다. 일반적으로 물을 많이 마셔줄 경우 체내 노폐물 배출이 잘 되기 때문에 피부회복도 빨라집니다. 하루 최소 2리터의 물을 마셔주는 것이 좋습니다.
주의사항
전문가의 도움을 통해 진행하는것이 좋습니다. 요즘에는 집에서도 가능한 실리콘부황기 등도있어서 집에서도 간편하게 진행이 가능합니다. 이런 가정용 부황기가 나쁘다는것은 아닙니다. 다만 통증이 오래 지속되거나, 심해질 경우에는 전문가롭부터 치료를 받아 완치하는 것이 필요합니다. 또한 집에서 진행시, 피부손상 또는 감염의 위험성이 있을 수 있기 때문에 되도록이 피가 나지 않는 상황에서 가볍게 하는 것을 추천드립니다.
피부에 특정한 질환이 있거나, 빈혈이 심한 분들의 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 아무래도 직접적으로 피부에 자극을 주고, 피를 내어 진행을 하기 때문에 진행하고 싶다면 시작 전 의사와 충분히 상의한 후에 하는 것이 좋습니다.
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