목디스크증상2 목디스크에 좋은 운동 : 자가진단법, 운동요법, 스트레칭 종류 확인하기 목디스크의 대표적인 증상은 '팔저림 현상' 입니다. 하지만 팔저림 현상은 꼭 목디스크로부터만 나타나는 것이 아니라 다른 혈관질환이나 신경병증 등의 증상이 될 수도 있기 때문에 목디스크인지 아닌지를 먼저 판별해 보는 것이 좋습니다. 목디스크 초기증상 치료방법 확인하기 아래에서는 목디스크 자가진단법과 목디스크일때 좋은운동, 팔저림을 완화할 수 있는 운동에 대해서 알려드리겠습니다. 초기에 잡지 않으면 수술까지 갈 수도 있기 때문에 목디스크가 의심된다면 오늘 글을 통해 꾸준히 생활습관을 변경해보시길 바라겠습니다. 목 디스크 자가진단법 - 자가진단 체크리스트 아래 5가지 질문에 얼마나 해당하는지 확인해보시길 바라겠습니다. 아래 5개의 질문 중 2개 이상이 해당한다면 목디스크 초기증상을 의심해볼 수 있.. 2024. 8. 5. 목디스크 초기증상 치료방법 : 팔저림이 있다면 바로 확인해보세요! 30이상 약 10%의 사람들이 목디스크를 경함한다고 합니다. 특히, 장시간 앉아서 일해야 하는 경우, 계속해서 무거운 물건을 드는 직업을 가진 경우의 사람들에게 목디스크가 발생할 확률이 높습니다. 목디스크는 목뼈사이의 디스크에 손상이 있거나 탈출되어 신경을 압박하고 있는 상태를 말합니다. 특히 현대인들에게 많이 생기는데, 이러한 이유로는 스마트폰을 오랫동안 들고 사용하거나, 장시간 컴퓨터 작업을 하는일이 많아지면서 입니다. 업무중 잘못된 자세, 계속되는 스트레스, 그리고 노화 등의 요인들도 목디스크를 유발하는데 영향을 줍니다. 아래에서는 목디스크 초기일때 나타나는 증상과 치료법에 대해서 상세히 알아보겠습니다. 목디스크 초기증상 1. 목과 어깨 통증가장 흔한 초기 증상입니다. 목과 어깨가 뻣뻣.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음
