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건강상식68

부황 부작용과 주의사항 - 멍 자국 검은피 이유, 가격까지 한번에 확인하기 부황은 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 도와주고 몸 속 노폐물 배출, 스트레스 완화 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 하지만 부황을 뜨고 나면 다른 물리치료와는 다르게 멍이이나 부황자국이 심하게 남는 경우가 많으며, 검은피가 나와서 무엇인지 의아한 분들도 계실것입니다. 부황이 주는 효과, 장점 확인하기  부황을 적절하게 진행하지 않을경우 여러가지 부작용문제가 발생할 수 있습니다. 간혹 멍자국도 깊게 들고 오래 유지되기도 합니다. 아래에서는 부황 부작용과 왜 멍이 생기는지, 검은피가 나오면 어떤 상태인건지에 대해 알려드리겠습니다.      부황 부작용  1. 피부문제직접적으로 피부에 압력을 가하며 진행하는 치료법이기 때문에 특히 피부가 약한 사람들의 경우 피부 발진, 자극, 물집 등 다양한 피부 반응들이 .. 2024. 7. 24.
부황 효과와 부작용 - 부황원리와 자국 빨리 없애는법 확인하기 부황은 한의학에서 유래한 정통 치료방법중 하나로 특히 우리몸의 혈액순환을 개선시키는데 좋은 효과를 주는 치료법입니다. 보통 한의원에가면 가장 마지막단계에서 부황을 뜨는데, 의외로 다양한 방면에서 우리 몸의 건강을 개선시켜주는데 좋은 방법입니다.   40대 근력운동 종류 ➡️ 확인하기50대 근력운동 BEST6➡️ 확인하기  대부분 부황치료법을 하는 경우가, 근육통이 있을때 그리고 혈액순환이 원활하지 않을때 많이 진행하게 됩니다. 근육통을 없애고 혈액순환을 완화하기 위해서는 부황치료 뿐만 아니라 일상에서 가벼운 운동과 스트칭을 병행해 준다면 꾸준히 관리하고 통증을 줄여나갈 수 있으니 항상 가벼운 운동도 함께 하시는것을 추천해드립니다.  아래에서는 부황의 효과와 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다.  .. 2024. 7. 23.
오십견에 좋은 스트레칭 5가지 확인하기 (원인과 주의사항) 오십견은 어깨 관절과 관련된 질병입니다. 어깨 관절 조변의 조직에 염증이 발생하면서 경직되는 질환입니다. 50대에인 사람들에게 많이 나타나는 질환이라 오십견이라는 이름이 붙었습니다. 하지만 실제로 통계를 보면 40대 뿐만 아니라 60대에도 많이 발생할 수 있는 질환입니다.   40대 여자 근력운동 종류 👉확인하기   아래에서 오십견 초기증상 후기증상 및 원인 그리고 오십견에 좋은 스트레칭은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.      오십견이란?   오십견은 천천히 서서하게 진행이 됩니다. 그래서 초기에는 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 초기에는 어깨에 통증이 있으나 미약하며 경적이 시작되는데 이것이 점차 강해집니다. 초반에는 주로 아침보다는 밤, 저녁에 아픔을 많이 느끼며, 시간이 지날 수.. 2024. 7. 22.
손목터널증후군 자가진단테스트 방법과 손목스트레칭 종류 컴퓨터를 많이 사용하거나 조립을 많이 하거나 등의 손을 많이 사용하는 분들의 경우 손목터널증후군이 심심치 않게 발생합니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박받게 되면서 통증 및 감각, 움직임 등에 문제를 일으킵니다. 특히 손목을 무리하게 계속해서 사용하거나, 손목을 자주 다치거나 등의 이유로 인해 손목터널증후군이 발생할 수 있으며, 주부, 미용사, 피부관리사, 컴퓨터 / 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 빈번하게 나타납니다.  손목터널증후군 원인과 자가 치료법 확인하기  초반에는 통증이 심하지 않고 간헐적으로 나타나기 때문에 그냥 지나치는 경우가 많은데 시간이 지날수록 심해지면 일상생활에서도 불편함을 느낄 수 있습니다. 때문에 초기부터 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화하도록 노력하는것이 좋습니다. .. 2024. 7. 19.

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