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남원에서 김치 식중독 의심, 고작 김치하나라고? 남원 지역에 있는 24개 학교, 1,000명 이상의 식중독 환자가 발생했는데 현재 같은곳에서 납품한 김치로부터 발생한 원이이라 추정하고 있습니다.   전북 남원 지역 24개 학교에서 식중독 의심환자가 발생했는데 무료 1000명이상 발생한것으로 집계되었다고 합니다. 남원시에 따르면 시 내 지역 초등학교 중학교 고등학교 내 식중독 의심환자 수가 1000명이상이었고 6일 오후 1시 기준으로는 1024명으로 잠정 집계되었다고 합니다.  7월 3일 오전 160여명이었는데 사흘동안 800명이나 증가한 수치이기에 급속도로 증가한것을 알 수 있습니다. 또한 의심환자가 발생한 학교수도 늘어난건데, 기존 15곳에서 현재 24곳까지 늘어난 것으로 알려져 있습니다. 학생들 뿐만 아니라 학교 교사 등 교직원들도 식중동 증상인 .. 2024. 7. 7.
카테킨효능 - 녹차 다이어트 하루섭취량 간손상 부작용 확인하기 일상에서 다이어트에 도움이 되는 차(tea)중 하나가 바로 '녹차'입니다. 녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유는 바로 녹차에 포함되어 있는 '카테킨' 때문입니다. 꾸준히 습관만 잘 들이면 일상에서 차를 마시며 자연스럽게 다이어트가 잘 되는 몸으로 변화할 수 있습니다. 카테킨은 체지방연소 등 다이어트 뿐만 아니라 노화와 관련된 질병예방, 심혈관 건강 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다이어트는 건강하게 내 몸을 지키면서 해야 하는 부분이기에 이러한 면에서도 카테킨은 도움이 됩니다. 아래에서 카테킨 효능과 부작용, 그리고 카테킨이 풍부한 음식은 어떤 것들이 있는지 상세하게 정리해 놓았습니다.하루 권장섭취량까지 정리해놓았으니 다이어트 + 건강이 목적이라면 이 글 하나로 해결되실 겁니다.      일반적인 카.. 2024. 7. 4.
베타글루칸 많은 음식 - 효능, 하루섭취량, 부작용 확인하기 베타글루칸이 우리 건강에 주는 이점은 여러 연구에서 입증되고 있습니다. 면역력, 혈당조절, 다이어트 등 다양한 면에서 우리 몸에 도움을 줄 수 있는 베타글루칸은 이미 우리가 일상에서 많이 먹고 있는 음식들에도 풍부하게 들어가 있습니다. 아래에서는 베타글루칸의 효능 6가지와 어떤 음식들에 많이 들어가있는지를 알아볼 예정입니다. 다만, 개별적인 건강상태에 따라서 효과가 다를 수 있고 상황에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 아래 글을 잘 읽어주시길 바랍니다.      베타글루칸이란?   👉베타글루칸은 식물, 곰팡이, 효모, 곡물 등 세포벽에서 볼수있는 수용성 식이섬유의 일종입니다. 특히 귀리(오트밀)와 보리에 풍부하게들어 있는데, 식욕억제, 혈당관리 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.     베타글루칸 효능.. 2024. 7. 3.
천연 식욕억제제 종류 - 식욕억제를 도와주는 7가지 음식 확인하기 다이어트를 하면서 가장 힘든것이 먹는 것을 조절하는 것입니다. 왜 다이어트만 시작하면 배가 안고픈데도 먹을게 계속 땡기는지, 밥을 먹었는데도 왜 또 뭐가 먹고 싶은지 항상 고민이 됩니다. 물론 다이어트 약을 먹으며 식욕을 조절하는 방법도 있지만 추후 약을 중단했을 경우에 요요현상이 크게 올 수 있습니다. 때문에 일상에서 식욕억제를 도와주는 음식을 위주로 식습관을 바꿔보는 것이 장기적으로 다이어트에 더 도움이 될것입니다. 건강은 덤이죠.  다이어트의 8할은 식단이라고 하지만, 부가적으로 근력 및 유산소 운동을 충분히 해줘야 탄탄해보이는 건강하고 예쁜몸을 만들 수 있습니다. 유산소 운동뿐만 아니라 근력운동을 통해 근육을 채워주고 살이빠지면서 비워지는 몸을 근육으로 채워 탄력있는 몸을 만들 수 있습니다.   .. 2024. 7. 1.

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