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건강상식43

부황 효과와 부작용 - 부황원리와 자국 빨리 없애는법 확인하기 부황은 한의학에서 유래한 정통 치료방법중 하나로 특히 우리몸의 혈액순환을 개선시키는데 좋은 효과를 주는 치료법입니다. 보통 한의원에가면 가장 마지막단계에서 부황을 뜨는데, 의외로 다양한 방면에서 우리 몸의 건강을 개선시켜주는데 좋은 방법입니다.   40대 근력운동 종류 ➡️ 확인하기50대 근력운동 BEST6➡️ 확인하기  대부분 부황치료법을 하는 경우가, 근육통이 있을때 그리고 혈액순환이 원활하지 않을때 많이 진행하게 됩니다. 근육통을 없애고 혈액순환을 완화하기 위해서는 부황치료 뿐만 아니라 일상에서 가벼운 운동과 스트칭을 병행해 준다면 꾸준히 관리하고 통증을 줄여나갈 수 있으니 항상 가벼운 운동도 함께 하시는것을 추천해드립니다.  아래에서는 부황의 효과와 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다.  .. 2024. 7. 23.
오십견에 좋은 스트레칭 5가지 확인하기 (원인과 주의사항) 오십견은 어깨 관절과 관련된 질병입니다. 어깨 관절 조변의 조직에 염증이 발생하면서 경직되는 질환입니다. 50대에인 사람들에게 많이 나타나는 질환이라 오십견이라는 이름이 붙었습니다. 하지만 실제로 통계를 보면 40대 뿐만 아니라 60대에도 많이 발생할 수 있는 질환입니다.   40대 여자 근력운동 종류 👉확인하기   아래에서 오십견 초기증상 후기증상 및 원인 그리고 오십견에 좋은 스트레칭은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.      오십견이란?   오십견은 천천히 서서하게 진행이 됩니다. 그래서 초기에는 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 초기에는 어깨에 통증이 있으나 미약하며 경적이 시작되는데 이것이 점차 강해집니다. 초반에는 주로 아침보다는 밤, 저녁에 아픔을 많이 느끼며, 시간이 지날 수.. 2024. 7. 22.
손목터널증후군 자가진단테스트 방법과 손목스트레칭 종류 컴퓨터를 많이 사용하거나 조립을 많이 하거나 등의 손을 많이 사용하는 분들의 경우 손목터널증후군이 심심치 않게 발생합니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박받게 되면서 통증 및 감각, 움직임 등에 문제를 일으킵니다. 특히 손목을 무리하게 계속해서 사용하거나, 손목을 자주 다치거나 등의 이유로 인해 손목터널증후군이 발생할 수 있으며, 주부, 미용사, 피부관리사, 컴퓨터 / 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 빈번하게 나타납니다.  손목터널증후군 원인과 자가 치료법 확인하기  초반에는 통증이 심하지 않고 간헐적으로 나타나기 때문에 그냥 지나치는 경우가 많은데 시간이 지날수록 심해지면 일상생활에서도 불편함을 느낄 수 있습니다. 때문에 초기부터 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화하도록 노력하는것이 좋습니다. .. 2024. 7. 19.
쯔양사태정리 : 과거 전남친, 구제역 전국진 유튜버 주거지 압수수색, 어떻게? 요즘 한창이슈이기도하고 진행중이기도한 쯔양님 사건입니다. 10만명에 달하는 유튜브 구독자를 보유한 먹방유튜버 쯔양님이 남자친구로부터 폭력, 폭행을 받아 왔고 그로 인해 원치 않는 일을 한적이 있다고 합니다. 그리고 이러한 과거 사실을 이용해 몇몇 유명 유튜버들이 공갈협박으로 돈을 갈취한 사건인데, 사실이라면 정말 악질중에 악질들이라고 볼 수 있겠습니다.  아래에서 자세히 보겠습니다.    쯔양 사태  유튜버 구제역, 주작감별사(전국진), 카라큘라, 가로세로연구소(김세의) 그리고 쯔양을 중심으로 진행되고 있는 복잡한 사건입니다. 누구나 다 아는 먹방유튜버인 쯔양을 구제역, 주작감별사, 카라큘라, 가로세로연구소에서 과거를 들먹이며 협박을 했고 금품을 갈취한 사건입니다.    전국진이 쯔양이 과거에 유흥업소에.. 2024. 7. 18.

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