녹차카테킨1 카테킨효능 - 녹차 다이어트 하루섭취량 간손상 부작용 확인하기 일상에서 다이어트에 도움이 되는 차(tea)중 하나가 바로 '녹차'입니다. 녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유는 바로 녹차에 포함되어 있는 '카테킨' 때문입니다. 꾸준히 습관만 잘 들이면 일상에서 차를 마시며 자연스럽게 다이어트가 잘 되는 몸으로 변화할 수 있습니다. 카테킨은 체지방연소 등 다이어트 뿐만 아니라 노화와 관련된 질병예방, 심혈관 건강 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다이어트는 건강하게 내 몸을 지키면서 해야 하는 부분이기에 이러한 면에서도 카테킨은 도움이 됩니다. 아래에서 카테킨 효능과 부작용, 그리고 카테킨이 풍부한 음식은 어떤 것들이 있는지 상세하게 정리해 놓았습니다.하루 권장섭취량까지 정리해놓았으니 다이어트 + 건강이 목적이라면 이 글 하나로 해결되실 겁니다. 일반적인 카.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
